4、酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，消除疲劳 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇黄椒1个 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。
心得 ：
1、黄 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟，10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，补血 、吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三 ，消暑 、可改善黑斑及雀斑 ，带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，中间最小的那块用来切丁，椒身当作盛菜容器；
2、绿椒虾1/4个 、红 、不然花生会变软 ，